6 etapów szkolenia dzieci – snowboard
Autorski program Szkoły STRAMA — 6 etapów, 6 odznak Misia Stramusia na snowboardzie.
SnowboardAutorski program Szkoły STRAMA
Szkoła narciarska i snowboardowa STRAMA jako pierwsza w Polsce opracowała autorski system szkolenia dzieci w jeździe na snowboardzie. Został on stworzony na podstawie wieloletniego doświadczenia wykwalifikowanych instruktorów snowboardu i wypływa z potrzeby przekazywania najmłodszym pasji do tego zimowego sportu.
W Klubie Misia Stramusia mile widziane są wszystkie dzieci — te, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze snowboardem i te, które chcą doskonalić nabyte już umiejętności.
Program składa się z 6 etapów. Kiedy maluch przyswoi przypisane do każdego etapu umiejętności i zda egzamin, otrzymuje specjalną odznakę Misia Stramusia. Egzamin prowadzony jest przez instruktorów szkoły STRAMA.
Każde dziecko otrzyma również indeks, w którym odnotowywane będą jego postępy w nauce. Młodym uczniom towarzyszyć będzie najwierniejszy kibic — maskotka Miś Stramuś.
Poziom I: odznaka czerwona
Oswojenie ze snowboardem, nauka pozycji podstawowej i poruszania się, krótkie ześlizgi, zjazdy z zatrzymaniem, jazda wyciągiem orczykowym, zasady bezpieczeństwa na stoku.
- Ześlizg prosty i skośny z zatrzymaniem na tylnej krawędzi deski między pachołkami, poruszanie się w bok z jedną nogą wpiętą w wiązanie, podchodzenie w górę krokiem dostawnym
- Zjazd w skos stoku od pachołka do pachołka na tylnej i przedniej krawędzi deski, zmiana krawędzi po zatrzymaniu i zwrocie
- Zjazd wzdłuż linii spadku stoku (na wprost), start z tylnej krawędzi deski z obciążeniem nogi prowadzącej, zatrzymanie na tylnej krawędzi przed wyznaczoną linią
Poziom II: odznaka niebieska
Doskonalenie równowagi i czucia deski, opanowanie zmiany obciążenia deski z palców (przednia krawędź) na pięty (tylna krawędź) i odwrotnie, obciążenie przedniej i tylnej nogi, jazda skrętami.
- Zjazd skrętami na wyznaczonym torze — zmiana obciążenia z pięt na palce i z palców na pięty
- Półobrót płaski z pięt na palce (frontside) i z palców na pięty (backside) jadąc w skos stoku, z wykorzystaniem rotacji tułowia oraz zmiany obciążenia krawędzi
- Przejazd wzdłuż linii spadku stoku na przedniej części deski (nose) z obciążeniem przedniej nogi, przejazd na tylnej części deski (tail) z obciążeniem tylnej nogi
1 śnieżynka
2 zadania
2 śnieżynki
3 zadania pełna odznaka
Poziom III: odznaka zielona
Opanowanie ruchu nisko-wysoko w skręcie, doskonalenie zmiany obciążenia krawędzi, obciążenia przedniej i tylnej nogi, równowagi i czucia deski.
- Przejazd skrętami z zastosowaniem pozycji nisko-wysoko — powolne obniżenie pozycji z dotknięciem grzybka przed zmianą krawędzi, odciążenie deski (wyjście w górę) i zmiana krawędzi
- Wykonanie pełnego obrotu płaskiego (frontside i backside) jadąc w skos stoku
- Wykonanie tailroll — obrót deski za pomocą obciążenia tylnej nogi z wykorzystaniem rotacji tułowia
1 śnieżynka
2 zadania
2 śnieżynki
3 zadania pełna odznaka
Poziom IV: odznaka brązowa
Zjazd tyłem (switch), doskonalenie oraz zwiększenie dynamiki w odciążeniu deski nisko-wysoko, równowaga oraz czucie deski, zasady bezpieczeństwa w uprawianiu freestyle.
- Przejazd tyłem skrętami po torze z pachołków
- Skręt śmig — przejazd krótkim, dynamicznym skrętem, wykorzystując odciążenie deski nisko-wysoko
- Wykonanie noseroll — obrót deski za pomocą obciążenia przedniej nogi z wykorzystaniem rotacji tułowia
1 śnieżynka
2 zadania
2 śnieżynki
3 zadania pełna odznaka
Poziom V: odznaka srebrna
Jazda skrętami na krawędziach, prawidłowa pozycja snowboardowa, doskonalenie równowagi oraz czucia deski.
- Skręt cięty — prawidłowy zjazd na krawędziach we wszystkich fazach skrętu
- Wykonanie skoku ollie ponad ustawioną przeszkodą
- Slalom snow cross bez przewrócenia się, z utrzymaniem prawidłowej pozycji snowboardowej, wykorzystując różne techniki jazdy i promienie skrętu
1 śnieżynka
2 zadania
2 śnieżynki
3 zadania pełna odznaka
Poziom VI: odznaka złota
Doskonalenie jazdy na krawędziach, równowagi oraz czucia deski, wykorzystanie odciążenia nisko-wysoko w jeździe na krawędziach.
- Skręt cięty nisko-wysoko — prawidłowy zjazd na krawędziach z odciążeniem nisko-wysoko, utrzymanie prawidłowej pozycji snowboardowej we wszystkich fazach skrętu
- Wykonanie skoku nollie ponad ustawioną przeszkodą
- Przejazd slalomu w czasie nieprzekraczającym limitu 20% czasu ustalonego przez instruktora
1 śnieżynka
2 zadania
2 śnieżynki
3 zadania pełna odznaka
